Home Remedies For Shoulder Pai

Hausmittel gegen Schulterschmerzen | Ein Zustand, bei dem die Entzündung, der Schmerz und die Steifheit im Schulterbereich die Bewegung der Schultergelenke erschweren, wird als gefrorene Schulter bezeichnet. Einige der Ursachen, von denen angenommen wird, dass sie für gefrorene Schulter verantwortlich sind, sind Verletzungen oder Traumata, Autoimmunfunktionen und Flüssigkeitsmangel im Gelenk. Zu den Symptomen können im Wesentlichen dumpfe Schmerzen, Schmerzen im äußeren Schulterbereich und im Oberarm sowie Schmerzen beim Bewegen des Arms gehören.

Menschen, die an Schlaganfall, Diabetes, Arthritis, Herzerkrankungen oder Lungenerkrankungen leiden, sind eher von gefrorener Schulter betroffen. Es ist am häufigsten bei Menschen im Alter von vierzig bis sechzig Jahren. Frauen sind doppelt so häufig von gefrorener Schulter betroffen wie Männer. Diejenigen, die sich einer Operation an der Schulter unterzogen haben oder die sich eine Schulterverletzung zugezogen haben, können auch eine gefrorene Schulter entwickeln. Grundsätzlich gibt es drei Stadien der gefrorenen Schulter; schmerzhaftes Stadium, gefrorenes oder klebendes Stadium und Auftau-Stadium.

Hausmittel

Es gibt viele Hausmittel gegen gefrorene Schulter, die leicht zu befolgen und sicher zu Hause anzuwenden sind. Einige der beliebtesten Hausmittel sind:

1. Eines der wirksamen Hausmittel gegen gefrorene Schulter ist das Dehnen. Dies erhöht Ihre Bewegungsfreiheit.

2. Wärmepackung gilt auch als eines der wirksamsten Hausmittel. Es hilft dabei, die steifen Gelenke und Muskeln zu lockern und Schmerzen zu lindern. Sie müssen lediglich 15 Minuten lang eine heiße Kompresse auf die betroffene Region auftragen. Befolgen Sie diesen Vorgang drei- bis sechsmal täglich.

3. Nehmen Sie etwas Senföl und erhitzen Sie es in einer Pfanne. Nehmen Sie nun drei bis vier Knoblauchzehen. Zerdrücke diese Knoblauchzehen und lege sie in die Pfanne und warte, bis sie dunkelbraun werden. Lassen Sie diese Mischung etwas abkühlen. Massieren Sie Ihre Schulter mit diesem warmen Öl. Es wird die durch dieses Problem verursachten Schmerzen reduzieren.

4. Schwarzer Sesam ist sehr wirksam bei der Linderung von Schmerzen. Alles was Sie tun müssen, ist einen Löffel schwarzen Sesam zu nehmen und sie in Wasser zu legen. Lassen Sie es über Nacht ziehen und am nächsten Morgen können Sie diese Samen zusammen mit dem Wasser verbrauchen.

5. Sie können sogar Akupunktur versuchen, die im Grunde ein schmerzstillendes Verfahren ist.

6. Verschränken Sie entlang der Vorderseite des Körpers Ihre Arme. Versuchen Sie nun mit Hilfe eines anderen Arms, den betroffenen Arm in Richtung Brust zu drücken. Üben Sie diesen Vorgang zweimal täglich 30 Sekunden lang. Dieses Verfahren ist sehr effektiv bei der Verbesserung des Bewegungsbereichs Ihres Arms. Es verhindert auch eine weitere Steifheit.

7. Essen Sie nur warme und frische Mahlzeiten. Verbrauchen Sie scharfe Suppen mit Hülsenfrüchten, Linsen oder Fleisch mit einem Schuss langem Pfeffer, Ingwerpulver und schwarzem Pfeffer.

Laden Sie die App herunter, um mehr über Home Remedies For Shoulder Pain zu erfahren.